shirleynotmeijer - Пользователь

shirleynotmeijer

Присоединился Март 2014

Публикации

138

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

75 кг

Потеряно до сих пор: 7 кг

Текущий вес

68 кг
Исполнение: Потеряно 1,6 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 3 кг

shirleynotmeijer-Изменение Веса

	Elfje69
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,7 кг за Неделю

	kimmmerd
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	Dottieapple
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	annemiek rembil
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 117ккал | Жир: 3,42г | Углев: 15,01г | Белк: 5,07г

Erg gezond, goedkoop en makkelijk recept voor lekker haverbrood.

Калории: 102ккал | Жир: 9,04г | Углев: 2,09г | Белк: 2,91г

Heerlijke, beetje kleffe, kokoscake van amandelmeel. Low carb en echt super lekker.

Калории: 86ккал | Жир: 4,88г | Углев: 3,96г | Белк: 6,67г

Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.

Калории: 27ккал | Жир: 0,16г | Углев: 6,61г | Белк: 0,36г

Gezonde snacks.

Калории: 292ккал | Жир: 18,32г | Углев: 28,31г | Белк: 6,81г

Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.

	Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко)
	Crunchy Muesli 4 Noten
	Cola 0% Suiker
	Работа
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч