Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shashale
shashale
Присоединился Август 2019
Публикации
50
Подписки
15
Подписчики
10
История Веса
Начальный Вес
61 кг
Потеряно до сих пор:
9,0 кг
Текущий вес
52,1 кг
Исполнение:
Потеряно 4,3 кг за Неделю
Желанный вес
53 кг
Еще предстоит сделать:
1,0 кг
Подписаться
inst: shash.ale
Всем привет, я Алёна, мне 29 лет. Рост 165 см
Имею двух детей, старшей 5 лет, младшему 3 мес
В начале декабря начала питаться осознанно, вес был 61 кг (в конце беременности вес был 69 кг), на данный момент вес 55-56 кг
В целом, я уже довольна собой. Просто поддерживаю то, что есть и улучшаю качество тела.
Питаюсь полноценно и сбалансированно, без жестких запретов.
Ежедневно выполняю упражнения 30 мин ( растяжка, пилатес, упражнения на МТД, или МФР)
Цель: улучшение качества жизни и тела :) 🖖
shashale-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Aleksiа
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,9 кг за Неделю
MARIY% MARIY
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Булочка_
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
На стороне добра
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
shashale Последние Продукты и Упражнения
Печенье «Шоколад-Банан»
Ряженка 2,5%
Сметана 15%
Пилатес
Йога
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь