sacred29 - Пользователь

sacred29

Присоединился Май 2019

Публикации

179

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

85 кг

Потеряно до сих пор: 8,1 кг

Текущий вес

76,9 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 11,9 кг

Возраст: 28 лет
Рост: 171 см
Вес стартовый: 85 кг
Вес желанный: 52 кг
Дата начала подсчета калорий: 04.05.2019г

Первый этап:
* 85-75 кг
* с 04.05.2019 по 11.01.2020

Второй этап:
* 75-68 кг
* с 12.01.2020 по 19.09.2020

Зажор/стресс/операция/восстановление

Третий этап:
* 73-65 кг
* с 04.01.2021 по настоящее время
* КБЖУ 1600/84/71/156
* Домашние тренировки
* Ходьба по будням до/с работы +-12к шагов

sacred29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	nondeterm
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	antillopa11
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Aquairendyk
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Malefisenta_666_
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

sacred29 Последние Продукты и Упражнения

	Блинчики с Ветчиной и Сыром
	Кофе
	Протеиновый Шейк Банан-Шоколад
	Приготовление Пищи
	Глажка
	Уборка

Просмотреть Диетический Календарь