Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
roxygr2172
roxygr2172
Присоединился Июнь 2014
Публикации
26
Подписки
1
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
Текущий вес
62,5 кг
Исполнение:
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Желанный вес
61,2 кг
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
Подписаться
Start/Restart:
Weight 140 lbs
Body Fat 28%
Muscle 37%
Measurements:
Arm: 11 3/4in
Thigh: 23in
Waist: 29 3/4in
Hips: 38 1/4in
Chest: 36in
Goals:
Weight I do not care, but essential to track to know if you are losing fat or muscle.
Body Fat 18-20%
Maintain/Build Muscle
Current Food requirements:
162g protein/day = 648 kcal
135g carbs/day = 540 kcal
27g fat/day = 243 kcal
Total Calories of 1431 kcal/day
roxygr2172-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
LuC2
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
roxygr2172 Последние Продукты и Упражнения
Яблоки
Chocolate Fudge High Protein Bar
Natural Creamy Peanut Butter
Силовые Тренировки (Умеренные)
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь