Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
projeto(-14kg)
projeto(-14kg)
Присоединился Октябрь 2022
Публикации
214
Подписки
0
Подписчики
14
История Веса
Начальный Вес
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
Текущий вес
71,3 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
67 кг
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
Подписаться
Hoje (17/07/2023), estou iniciando uma dieta, com foco na reeducação alimentar.
Seguindo uma dieta feita por uma profissional, onde ela atendeu o que de fato eu gosto de comer no dia-a-dia, porém fazendo trocas inteligentes, saudáveis e com quantidades certas.
Minha meta é chegar aos 68 kg, que é meu peso adequado para sair do sobrepeso.
Também estou acompanhando meu percentual de gordura.
Vou fazer esse acompanhamento 1x na semana.
Maior Peso: 82,3 kg
82 kg ✔️
81 kg ✔️
80 kg ✔️
79 kg ✔️
78 kg ✔️
77 kg ✔️
76 kg ✔️
75 kg ✔️
74 kg ✔️
73 kg ✔️
72 kg ✔️
71 kg 🔒
70 kg 🔒
69 kg 🔒
68 kg 🔒
projeto(-14kg)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
projeto(-14kg) Последние Продукты и Упражнения
Requeijão Cremoso Light
Pão de Forma 5 Zeros
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Велотренажёр
Просмотреть Диетический Календарь