Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pirzhgl
pirzhgl
Присоединился Апрель 2021
Публикации
225
Подписки
72
Подписчики
8
История Веса
Начальный Вес
78 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
Текущий вес
76,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
62 кг
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
Подписаться
46 лет, СПб.
Минимальный вес 59, максимальный 86. Идеальный 70.
С 16 лет стараюсь избегать соль и солёные продукты.
Стараюсь питаться так, будто у меня целиакия, сахарный диабет, порок сердца и цирроз печени. Хотя полностью здоров.
Алкоголь и курение под табу.
Стараюсь больше ходить пешком, в среднем прохожу 15 тысяч шагов. Три раза в неделю два часа тренажёров и бассейн.
Год как на интервальном голодании 16/8.
Настольные книги "Men's health natural bodybuilding bible" и "Интервальное голодание" Джейсона Фанга.
Our dreams are wings that let us touch the sky.
pirzhgl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Iron_mother_
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,9 кг за Неделю
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
xannochka
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
elina-12.00.09
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Посмотреть все
pirzhgl Последние Продукты и Упражнения
Чевапчичи
Крабовые Палочки Снежный Краб
Борщ с Говядиной
Плавание (Медленное)
Спортзал
Плавание (Умеренное)
Просмотреть Диетический Календарь