ouska - Пользователь

ouska

Присоединился Март 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

116,1 кг

Потеряно до сих пор: 16,3 кг

Текущий вес

99,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 31,8 кг

I'm a 35 year old living in VA. Been married for 16 years. We are waiting to finalize our adoption with a 12 year old girl. I have decided that this is the year for me to get my weight under control.

ouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ouska- Кулинарная Книга

Калории: 199ккал | Жир: 4,51г | Углев: 12,08г | Белк: 27,47г

Beef & Broccoli Crock Pot

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

ouska Последние Продукты и Упражнения

	Lasagna with Meat & Sauce (Family Size)
	Вода
	Сливы
	Сидеть За Рабочим Столом
	Работа по Дому
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь