Приветик🙋🏻‍♀️
Я Оля 💃🏻
Мне 23 года

В свои 23 какого только веса я не была... Максимальный вес был-76 кг в 12 лет, минимальный-55 кг в 13-14 лет.
Всю жизнь только и делаю что борюсь с весом, переживаю из-за этого, страдаю и ущемляю себя!
В феврале этого года я решила что надо эту проблему рассматривать глобальнее и обратилась к психологу! К нему я обратилась не конкретно из-за похудений, а из-за самооценки! Проработав самооценку, ушли сопутствующие проблемы!
А после этого в моей жизни последовал развод😒
В процессе развода есть мне не хотелось из-за стресса, вес дошёл до отметки 57. Развод за плечами и у меня проснулся аппетит😅 Буду считать калории и следить за качеством тела!
У меня по режиму 3-4 приема пищи и тренировки в зале 3 раза в неделю.
Хочу достичь новой цели-отсутствие целлюлита и отметки на весах 56 кг при росте 174.
Пишу это тут, чтобы иметь ответственность😅 Буду по максимуму отчитываться, может буду полезна кому-то из Вас🤗