nohonorato - Пользователь

nohonorato

Присоединился Март 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

88,8 кг

Потеряно до сих пор: 3,8 кг

Текущий вес

85 кг
Исполнение: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 15 кг

A vida toda brigando com a balança, vivo no efeito sanfona
Meu menor peso foi 66 kg e cheguei ao maior esse ano 87kg
Iniciei com a dieta Low Carb + Jejum Intermitente e quando atingir meu objetivo pretendo manter o peso com reeducação alimentar ou a Flexível para nunca mais voltar a engordar.

nohonorato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	isanh
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Lidiampsoares
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

	adriellefm
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	Frann Lima
	(видят только подписчики)

nohonorato- Кулинарная Книга

Калории: 73ккал | Жир: 6,55г | Углев: 0,59г | Белк: 2,46г

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

nohonorato Последние Продукты и Упражнения

	Свежевыжатый Апельсиновый Сок
	Creme de Leite

Просмотреть Диетический Календарь