ninastewart1 - Пользователь

ninastewart1

Присоединился Март 2017

Публикации

130

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

104,3 кг

Потеряно до сих пор: 2,7 кг

Текущий вес

107,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

77,1 кг

Еще предстоит сделать: 29,9 кг

STARTING WEIGHT 230
PLAN GATHER INFORMATION
CHANGE EATING HABITS
GOAL WEIGHT 220 ADD EXERCISE COMPLETED
GOAL WEIGHT 210 TWEEK DIET COMPLETED
GOAL WEIGHT 200 DECREASE CALORIES INCREASE WATER
GOAL WEIGHT 190
GOAL WEIGHT 180
GOAL WEIGHT 170
GOAL WEIGHT 160
GOAL WEIGHT 150
GOAL WEIGHT 140 BMI WNL
GOAL WEIGHT 130

ninastewart1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Egull1
	Последнее взвешивание: Набралось 0,6 кг за Неделю

	jimmiepop
	Последнее взвешивание: Набралось 1,3 кг за Неделю

	jcmama777
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	VINCENTV2017
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,8 кг за Неделю

Посмотреть все

ninastewart1- Кулинарная Книга

Калории: 258ккал | Жир: 24,51г | Углев: 5,58г | Белк: 4,36г

Chocolate Almond Mousse

Easy LCHF/keto mousse.

Калории: 64ккал | Жир: 6,80г | Углев: 0,48г | Белк: 0,41г

Lemon Cheesecake Fat Bombs

An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.

Калории: 40ккал | Жир: 3,20г | Углев: 0,40г | Белк: 2,40г

Nacho Cheese Crackers

A microwaveable cheesy type cracker that is low carb and tastes great.

Калории: 44ккал | Жир: 3,43г | Углев: 2,94г | Белк: 0,49г

Quick Cream Cheese Frosting

A perfect topper for pumpkin bars.

Калории: 227ккал | Жир: 20,25г | Углев: 8,91г | Белк: 6,01г

Parmesan Asparagus

A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

ninastewart1 Последние Продукты и Упражнения

	Water (16.9 oz)
	Chili Con Carne with Beans
	Cole Slaw
	Танцевать (Кадриль)
	Приготовление Пищи
	Просмотр Телевизора

Просмотреть Диетический Календарь