nannydebbie - Пользователь

nannydebbie

Присоединился Ноябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

90,3 кг

Потеряно до сих пор: 7,3 кг

Текущий вес

83,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 19,5 кг

nannydebbie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	sammiegirl61
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

nannydebbie- Кулинарная Книга

Калории: 250ккал | Жир: 8,52г | Углев: 26,12г | Белк: 15,26г

Cheesy Vegetable Bake

This makes a very easy and quick dish that uses any vegetables you may have in the fridge, and you could easily add chunks of potatoes to it for a complete vegetarian meal.

Калории: 370ккал | Жир: 11,78г | Углев: 31,97г | Белк: 35,22г

Tuna Lasagne

A easy to make tasty lasagne made with tuna and ratatouille.

Калории: 74ккал | Жир: 0,40г | Углев: 15,96г | Белк: 4,87г

Cauliflower Rice

Low carb rice substitute.

Калории: 96ккал | Жир: 4,96г | Углев: 8,41г | Белк: 5,19г

Cauliflower Fritters with Bacon

These tasty fritters make a great snack or lunchtime meal.

Калории: 165ккал | Жир: 8,65г | Углев: 11,94г | Белк: 10,13г

Quorn Bolognese

A really cheap and cheerful meal all done in the slow cooker.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

nannydebbie Последние Продукты и Упражнения

	Чай с Молоком и Сахаром
	Лазанья с Мясом
	Cheeseburger
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь