nadezhdaduknhi - Пользователь

nadezhdaduknhi

Присоединился Март 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

74 кг

Потеряно до сих пор: 0,1 кг

Текущий вес

73,9 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 13,9 кг

nadezhdaduknhi-Изменение Веса

	KseniyaBaeva
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Nataliya_1973
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Калории: 560ккал | Жир: 14,21г | Углев: 102,71г | Белк: 14,94г

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Калории: 123ккал | Жир: 6,39г | Углев: 1,91г | Белк: 15,73г

Куриные котлеты с яйцом в панировке.

Калории: 252ккал | Жир: 7,18г | Углев: 31,06г | Белк: 15,71г

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Калории: 262ккал | Жир: 9,05г | Углев: 22,60г | Белк: 22,47г

Печенья с геркулесом и творогом 5%.

Калории: 265ккал | Жир: 5,04г | Углев: 10,16г | Белк: 41,63г

Полезный и вкусный завтрак.

	Чай
	Печеночный Паштет (Консервы)
	Лаваш
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Уборка