Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
michelmatos
michelmatos
Присоединился Март 2017
Публикации
32
Подписки
5
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
102,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
Текущий вес
93,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
85 кг
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
Подписаться
Já procurei fazer várias dietas, e meu ponto fraco é o macarrão. Por mim eu comeria apenas isso. Estive fazendo dieta de setembro à dezembro de 2016 e perdi 10kg, eu pesava 108kg antes disso, sendo que já estive pesando 113kg e perdi o peso e o recuperei diversas vezes, chegando inclusive pesar 80kg. Mas na última dieta eu realmente fiquei com 96kg Dei uma pausa devido às festas de final de ano e férias. Recuperei 3kg, e agora resolvi encarar o desafio de fazer a dieta cetônica. Minha meta é perder aproximadamente 15kg para depois fazer academia e ganhar massa muscular e levar uma vida saudável.
michelmatos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Tatá_81
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
michel.piercer
Последнее взвешивание:
постоянный вес
dessanth
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Посмотреть все
michelmatos- Кулинарная Книга
Калории: 43ккал | Жир: 0,91г | Углев: 7,69г | Белк: 2,85г
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
michelmatos Последние Продукты и Упражнения
Creatina
Farinha de Linhaça Dourada
Castanha do Pará sem Casca
Стоять
Ходьба по Магазинам
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь