Estou no processo de recomposição corporal. Mas, pra além da estética, quero melhorar minha relação com a comida, pois meus padrões alimentares andam muito desequilibrados e isso reflete na minha saúde como um todo, principalmente na digestão e disposição pra fazer as coisas do dia.

A mudança não acontece de um dia pro outro. É um processo lento de altos e baixos. O mais importante é nunca desistir de recomeçar. As vezes parece que tô parada no processo mas quando lembro de como era a minha alimentação há 1 ano atrás, vejo que melhorou muito! Mas precisa melhorar mais.

Faço acompanhamento nutricional e em breve vou começar na terapia para me ajudar a parar de usar a comida como refúgio das coisas que preciso enfrentar.

Um dia de cada vez, uma refeição de cada vez, um treino de cada vez, e assim a gente vai progredindo devagarinho.