Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marianaamery
marianaamery
Присоединился Сентябрь 2017
Публикации
60
Подписки
2
Подписчики
42
История Веса
Начальный Вес
85 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
Текущий вес
62,8 кг
Исполнение:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Желанный вес
63,5 кг
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
Подписаться
Em Setembro/2017, com 85kg e muito frustrada com meu corpo, resolvi começar uma low carb (que na verdade era uma cetogênica) e perdi 13kg em menos de 4 meses, só com a dieta, sem fazer exercícios. Comecei academia em Abril/2018 mas, como não tinha muito conhecimento, não vi muita diferença no meu corpo, não perdi mais peso nenhum mas também não ganhei. No espelho não vi muita diferença, e por causa disso em Outubro/2018 acabei largando a academia e relaxando na dieta (não voltei a comer do mesmo jeito que comia com 85kg, mas dei uma boa relaxada mesmo).
Em Abril/2019 resolvi pesar e tinha ganho 5kg dos 13kg que eu tinha perdido, ou seja, estava com 77kg novamente. Resolvi ir numa nutri e voltar para a academia e estou firme na dieta e nos treinos desde então. Hoje, Jan/2020, estou com 65kg e o objetivo agora é ganhar massa magra.
marianaamery-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Kaneto.Fabio
(видят только подписчики)
hugohonorio
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
marianaamery Последние Продукты и Упражнения
Ervilha Fresca
Presunto Cozido Magro
Cacau em Pó 100%
Силовые Тренировки (Умеренные)
Плавание (Умеренное)
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь