luckyaelita - Пользователь

luckyaelita

Присоединился Март 2017

Публикации

192

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

53 кг

Потеряно до сих пор: 5,4 кг

Текущий вес

47,6 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

45 кг

Еще предстоит сделать: 2,6 кг

Pour 1m57,
- poids actuel : 53,
- objectif : 45, et une belle forme sportive.
3 mois pour le tout.

Consommation journalière en calories :
- de 70% à 100% du VQR

Programme des exercices prévu :
- 45' de muscul modéré /jour.
- 30' au minimum de course à pieds /jour.

luckyaelita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	echobleu
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	eloise1964
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,3 кг за Неделю

	sissouetfifi
	Последнее взвешивание: Набралось 0,6 кг за Неделю

	famousbullinside
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Посмотреть все

luckyaelita Последние Продукты и Упражнения

	Уксус (Яблочный)
	Huile de Tournesol
	Laitue Iceberg
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь