lioncare - Пользователь

lioncare

Присоединился Декабрь 2013

Публикации

196

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

69,2 кг

Потеряно до сих пор: 2,2 кг

Текущий вес

71,4 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 6,4 кг

Hi :),

ich nutze fatsecret als Motivation um mich gesünder und eiweißreicher zu ernähren.
Mein Ziel ist es fitter zu werden und meinen Körperfettanteil zu reduzieren. Gewicht möchte ich nur 2-3kg verlieren. Alter: 24, Größe 1,76m. Mein Alltag besteht aus Studium und mind. 5h Sport pro Woche. Meine Lieblingsportarten sind momentan Tennis und STRONG by Zumba (HIIT, kann ich jedem empfehlen).

10/2019:Gewicht: 63,4kg; Körperfett: 25,9%
12/2019:Gewicht: 61,9kg; Körperfett: 19,2%
04/2020:Gewicht: 60,3kg; Körperfett: 17,6%
07/2020:Gewicht: 58,7kg; Körperfett: 15,7%

Euch allen viel Erfolg beim Erreichen eurer Ziele! „\(^_^)/“

lioncare-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Medusas World
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	esche85
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	susi_son
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Katharina178
	Последнее взвешивание: Набралось 2,1 кг за Неделю

Посмотреть все

lioncare Последние Продукты и Упражнения

	Fitness-Bowl
	Виноград
	Малина
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть
	Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе

Просмотреть Диетический Календарь