Léa, 18 ans, 1m63 pour 50kilos
J'ai commencé un "régime" il y a à peu près 1 an j'ai perdu beaucoup de poids, trop de poids et trop vite: -17 kilos en 6 mois ( je suis passée de 63 à 46kilos), ce régime hypocalorique m'a valu des dérèglements hormonaux entre autre et la perte de ma féminité et de mes formes. Je pensais me sentir mieux avec des kilos en moins mais ce n'est pas le cas .. j'ai donc totalement changé d'attitude: je me suis mise à la musculation, j'ai augmenté progressivement mon apport calorique et j'ai reussi à prendre 4 kilos depuis. Je ressens un changement aussi bien physique, physiologique que mental, je ne me sens plus frustrée et je ne me jette plus sur la nourriture durant des crises comme j'ai pu le faire lorsque je me restreignait trop, je recommence à prendre des formes et à construire du muscles, mais je sais que cela prendre encore du temps pour que n'atteigne complètement mes objectifs. voila voila ;)