lenkadios - Пользователь

lenkadios

Присоединился Январь 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

67 кг

Потеряно до сих пор: 4,5 кг

Текущий вес

62,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

62 кг

Еще предстоит сделать: 0,5 кг

lenkadios-Изменение Веса

	ya.amourka
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Калории: 348ккал | Жир: 3,20г | Углев: 21,00г | Белк: 56,44г

Простой рецепт из куриных грудок.

Калории: 51ккал | Жир: 1,80г | Углев: 2,51г | Белк: 5,98г

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Калории: 246ккал | Жир: 8,34г | Углев: 7,42г | Белк: 36,26г

Очень вкусно основное блюдо.

	Сметанковый Сыр 50%
	Хлеб Цельнозерновой
	Яичница
	Эллипсоид
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
	Велотренажёр