Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lena2kolena
lena2kolena
Присоединился Ноябрь 2019
Публикации
122
Подписки
231
Подписчики
106
История Веса
Начальный Вес
70 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
Текущий вес
59,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,8 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
Подписаться
Привет всем! Я Лена. Мой рост 162.
И с 8.04.2023г до 21.09.2023 я сбросила 10 кг.
Начала худеть с веса 69,4 сразу с тренировками в зале с тренером. Питание в начале было на 1700 ккал. С веса примерно 65 питание стало на 1600 ккал.
Сейчас ем на 1580-1630.
Выходными случаются переборы.
С тренером не занимаюсь с 15.09. Сейчас нахожусь в попытках понять как тренироваться дальше, тк зал бросать не хочу.
Моя следующая цель 56 кг.
lena2kolena-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ясно-солнышко
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
odremina
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Аль.Н
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
lena2kolena Последние Продукты и Упражнения
Рис Жасмин
Стрипсы из Филе Грудки Индейки
Свекла Вареная
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Эллипсоид
Просмотреть Диетический Календарь