lanmar - Пользователь

lanmar

Присоединился Октябрь 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

72,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,4 кг

Текущий вес

74,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

67,6 кг

Еще предстоит сделать: 7,3 кг

lanmar-Изменение Веса

Калории: 173ккал | Жир: 1,69г | Углев: 33,57г | Белк: 7,93г

Great pancakes using fat free yogurt that cuts fat and calories, and boosts flavor with minimal effort.

Калории: 176ккал | Жир: 5,83г | Углев: 14,06г | Белк: 19,72г

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Калории: 319ккал | Жир: 7,34г | Углев: 5,36г | Белк: 55,28г

An easy, one step meal that cooks itself.

	Салат с Зеленью и Овощным Ассорти
	Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar
	Meal Cookies n' Creme Bar
	Бег - 10 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Бег - 11 км/ч