Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ladyvarda
ladyvarda
Присоединился Июль 2010
Публикации
145
Подписки
10
Подписчики
19
История Веса
Начальный Вес
48,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
Текущий вес
51,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
52,6 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
I work at a desk all day, but try to be active still. I workout at lunch (when I can, sometimes have to wait until after work), take walking breaks, and am active with my husband and daughter. I was a ballet dancer, but when I quit that, I gained a lot of weight (I never had to watch what I ate before). That all changed when my husband I started trying to start a family, as I wanted to be a good influence. Now, my daughter is 57, and the three of us will exercise together!
I have been in maintenance mode for awhile (10 years), but like keeping track of my weight. I try to keep my weight between 113 and 118 pounds. That is a range that my body is happy with, I can still eat how I like (mostly healthy, with some splurges), and a manageable workout schedule (30 minutes-1 hour, 4-5 times per week). And, I like the way I look at this weight. If I get towards the lower end, it is usually because I am stressed and either forget to eat or working out too much (it is not good for me). If I get to the higher end, I watch what I eat a little more closely (no glasses of wine in the evening), and add in a few extra workouts.
ladyvarda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
HCB
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Solaz-
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,3 кг за Неделю
fatboykonya
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Jeffdonald88
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
ladyvarda- Кулинарная Книга
Калории: 199ккал | Жир: 4,51г | Углев: 12,08г | Белк: 27,47г
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ladyvarda Последние Продукты и Упражнения
Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar
Original Kale Chips
Naked Chicken (Small)
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь