Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kornywayz
kornywayz
Присоединился Январь 2024
Публикации
120
Подписки
5
Подписчики
5
История Веса
Начальный Вес
121,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
Текущий вес
102,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
90,3 кг
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
Подписаться
Father of three looking at dieting in a new light. I've always been too hard and strict when it comes to dieting. I always liked intermittent fasting, but in the past I never ate enough calories during my eight hour eating window. This led to me being so hungry in the evenings, which eventually led me back to my previous ways.
I'm way more confident in myself than I was before, and I am nearly force feeding myself to make sure I eat enough inside the eight hour window. Not sure how sustainable that may be in the long term, may need to broaden it to a ten hour window just for my own sake.
Taking my efforts in the gym way more seriously as well, going anywhere from 4-7 days of the week, which is probably why my weight is not coming off as fast as it has in the past. Although, I can feel my strength increasing and the feeling of me leaving the gym after working hard is top notch.
Very happy with the way this is going right now, and I can easily see this being my new lifestyle.
kornywayz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Joe Not Exotic
(видят только подписчики)
baangd
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
LooseButtons
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
AncientHippie
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
kornywayz Последние Продукты и Упражнения
Frozen Peas & Carrots
Boneless Skinless Chicken Thighs
Oikos Pro Vanilla
Силовые Тренировки (Умеренные)
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь