kolibri1111 - Пользователь

kolibri1111

Присоединился Сентябрь 2018

Публикации

145

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

78,6 кг

Потеряно до сих пор: 2 кг

Текущий вес

76,6 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 11,6 кг

Привет!
Меня зовут Нина мне 38 лет.
Изначальный мой вес 79 кг, просидев две недели на диете пришла , в FatSecret с весом 74,5 кг.
Очень хочу скинуть ненавистные кг. А то так неприятно самой смотреть на себя в зеркало с обвисшими боками и брюхом, а что говорить об окружающих.
Хочу снова себя чувствовать привлекательной!

kolibri1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Govegas777
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	svekalov
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	Брусникина
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	ЯпонаМать
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

kolibri1111- Кулинарная Книга

Калории: 277ккал | Жир: 3,92г | Углев: 60,42г | Белк: 6,01г

Банановое Мороженое

Невероятно вкусно и легко приготовить.

Калории: 290ккал | Жир: 12,30г | Углев: 35,03г | Белк: 10,03г

А-ля "Тирамису"

Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.

Калории: 170ккал | Жир: 4,56г | Углев: 21,37г | Белк: 11,57г

Вафли Мягкие

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Калории: 49ккал | Жир: 1,13г | Углев: 9,06г | Белк: 1,36г

Банановые Вафли

Как классические вафли.

Калории: 81ккал | Жир: 2,93г | Углев: 8,37г | Белк: 4,99г

Спортивные Вафли

Мягкие диетические вафли.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

kolibri1111 Последние Продукты и Упражнения

	Мёд
	Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные
	Банан
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Уборка
	Приготовление Пищи

Просмотреть Диетический Календарь