khj-016(밥반선생) - Пользователь

khj-016(밥반선생)

Присоединился Июль 2021

Публикации

3220

Подписки

103

Подписчики

474

История Веса

Начальный Вес

50,9 кг

Потеряно до сих пор: 1,1 кг

Текущий вес

52 кг
Исполнение: Набралось 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 0 кг

163.5cm
2021년 5월 1일~ 처음 60.5kg🙀찍고 난생처음 다이어트 시작으로 4개월만에 목표 52달성

✔현재 51kg~52kg.
마름유지(49kg~50kg)에서 탄탄으로 유지어터. 체중보다는 눈바디, 그리고 린매스업에 중점을 두려고 합니다.

-2023. 09. 13. PT시작
-2023. 12. 23~ 웨이트트레이닝(독립), 스피닝병행
-2024. 01. 20 설정목표(골격근량 23.1 / 체지방 9.9) 달성✌
-2024. 02. 01 새벽수영(화,목) 시작
-2024. 꾸준함을 목표로~🏃‍♀🏋‍♀🚴‍♀🏊‍♀

khj-016(밥반선생)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Julia-yeh
	Последнее взвешивание: Набралось 2,1 кг за Неделю

	류블ㄹㅣ
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	ET’s fine_만사옥희
	(видят только подписчики)

	러빙화이트
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Посмотреть все

khj-016(밥반선생) Последние Продукты и Упражнения

	캡슐커피
	Спиннинг Упражнения (Spinning)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Пилатес

Просмотреть Диетический Календарь