Dag lotgenoten ;-)

Sinds februari ben ik op Fatsecret te vinden.
In december eindelijk gestopt met roken. Eindelijk omdat ik het heel lang heb uitgesteld omdat ik o.a. bang was om aan te komen.
Tijdens het stoppen, de moeilijke momenten ingevuld met rauwkost. Uiteindelijk een paar kilootjes aangekomen maar het viel me nog alles mee.
Omdat het stoppen met roken me lukte kreeg ik ook meer zelfvertrouwen. Mijn volgende doel is dan ook om eindelijk eens onder die 70 kilo te komen.

Verder heb ik een groot sociaal leven. Ik kan heel erg genieten van lekker eten en drinken met goed gezelschap. Dit ga ik ook zeker blijven doen in de toekomst.

Met behulp van deze app probeer ik gezondere keuzes te maken wat betreft voeding. Dit gaat op de dagen dat ik werk erg goed, in de weekenden vind ik het lastiger en gun ik mezelf ook af en toe wat extra's.
Ook ben ik meer gaan bewegen. Ik volleybal 1 a 2 keer in de week en ik ga naar de fitness. Ook wandel ik meer dan voorheen en kom ik vaker met m'n luie reet van de bank ;-)