Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janna080683
janna080683
Присоединился Ноябрь 2019
Публикации
227
Подписки
8
Подписчики
80
История Веса
Начальный Вес
78 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
Текущий вес
67,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
Подписаться
Всем привет!
Меня зовут Жанна,мне 38 лет.
Я мама пятерых деток. После пятых родов поправилась до 80-81 кг.
Раньше после каждых родов я спокойно возвращалась к своему весу в 63-65 кг.
в этот раз не прокатило)
Взялась за себя в октябре 2019 г,в 20 числах. За три месяца сбросила 15 кг. Мой рост 175 см.
Здесь с ноября 2019 и выставила вес с которым уже здесь зарегистрировалась.
Начала придерживаться ПП, полюбила интервальные пробежки, велосипед, скакалу и видео-тренировки с Катей Медушкиной 4-5 раз в неделю. Так же заимствую некоторые видео-тренировки и у других блогеров.
Работы ещё над качеством тела очень много,так как пять беременностей и переедания на этом фоне к сожалению дали о себе знать.
В питание придерживаюсь дефицита в 20%,слежу балансом за КБЖУ.
janna080683-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Коралин Браун
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
vlyutorovich
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Sveta_Maeff_1979
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
k1evyinik
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
janna080683 Последние Продукты и Упражнения
Карпаччо из Мяса Индейки в/с
Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной
Cafe PHO
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Прыжки на Скакалке
Просмотреть Диетический Календарь