Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
han’ah
han’ah
Присоединился Январь 2022
Публикации
275
Подписки
16
Подписчики
20
История Веса
Начальный Вес
61 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
Текущий вес
59 кг
Исполнение:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать:
9 кг
Подписаться
Heyyyy
Je m'appelle Hana- 30 ans,1M57 (mini modele donc 😂)
2010: 62 kilos = début d'un rééquilibrage alimentaire, je mangeais absolument de tout, je n'ai rien retiré de mon alimentation. Entre 4 et 10h de sport par semaine et plus de grignotage = -10 kilos en quelques mois
2014: Toujours en rééquilibrage alimentaire + sport + jeune intermittent et début de la vie active (boulot très physique et pas de voiture donc tout à pied) = 42/43 kilos
2015: Boulot de nuit + stress de fou malade + rythme de vie chaotique: 50/52 kilos
Entre Mi 2015 et 2020: entre 44 et 48 kilos selon les périodes et bonjour le covid 😅
2020: Objectif de prise de masse grâce à la muscu & Crossfit: 52/54 kilos
2021: 🚒 + 💉 + 🥱 = 59 kilos. Plus de temps pour le sport, plus de temps pour dormir, stress à balle et arrêt du jeune intermittent
2023: Début de la reverse diet + keto diet.
Debut en kcal: 600/800 kcal par jour
Objectif de maintien: entre 2100 et 2500 selon les jours (boulot + sport + caserne)
Janvier: Reverse diet commencée à 600/800 kcal à 58 kilos et quelques
Avril: 1850 kcal à 52 kilos et des poussières 😉
Je n'ai pas d'objectif de poids mais une objectif dans le visuel
Pour l'instant je suis déjà contente, le reste sera juste d'ajuster au fur et a mesure
La suite au prochain épisode 😋😛😝😜🤪
han’ah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ningishzida
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
annaaxi
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
voyareveuse
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Mia-Mia-Mia
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
han’ah Последние Продукты и Упражнения
Mayonnaise American Style
Sauce Pizza
Mascarpone
Беговая Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь