buongiorno a tutti!! sono giulio piacere,ho scoperto questo sito e devo dire che per tenere traccia dell'alimentazione è veramente fatto bene. peso 82 kg faccio sport quasi tutti i giorni,alterno la pesistica con allenamento aerobico(mountain bike,runnig,tapis roulante oppure vogatore)dopo un periodo in cui ho cercato di mettere su un pò di massa adesso punto alla definizione. premetto che per me la dieta e lo sport è un piacere non una malattia,quindi anche se con un filo di pancetta(per quello che io definisco pancetta :))va bene uguale,alla fine il senso dello sport non è solo mantenersi in linea.