Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gery_09
gery_09
Присоединился Август 2021
Публикации
78
Подписки
15
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
156 кг
Потеряно до сих пор:
19,7 кг
Текущий вес
136,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
100 кг
Еще предстоит сделать:
36,3 кг
Подписаться
gery_09-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mmarkhar
Последнее взвешивание:
Набралось 0,9 кг за Неделю
Christoph__22
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
bigpete137
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Mete.Kahraman
Последнее взвешивание:
Набралось 2,9 кг за Неделю
Посмотреть все
gery_09- Кулинарная Книга
Калории: 207ккал | Жир: 0,40г | Углев: 50,36г | Белк: 4,68г
Kürbiscremesuppe
Ein klassisches Kürbissuppenrezept, das einfach zuzubereiten ist.
Калории: 461ккал | Жир: 17,81г | Углев: 63,95г | Белк: 9,46г
Germstriezel
Eine köstliche hausgemachte Backware.
Калории: 395ккал | Жир: 30,22г | Углев: 4,24г | Белк: 26,35г
Omelett mit Spinat und Schinken
Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.
Калории: 721ккал | Жир: 43,63г | Углев: 39,40г | Белк: 51,33г
Avocado Thunfisch Schiffchen
Eine leckere Vorspeise oder ein einfacher Snack.
Калории: 128ккал | Жир: 2,00г | Углев: 16,80г | Белк: 7,38г
Linsen Eintopf
Vegetarischer Linsen Eintopf.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
gery_09 Последние Продукты и Упражнения
Turkey Cutlet
Krautsalat mit Speck
Плавание (Умеренное)
Гребля
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь