Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gasanov@
gasanov@
Присоединился Ноябрь 2019
Публикации
421
Подписки
19
Подписчики
11
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
Текущий вес
58 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
53 кг
Еще предстоит сделать:
5 кг
Подписаться
Привет!
Я ненавижу ощущение подыхающего 👤🥵 во время занятий спортом и мышечную боль, но обожаю дисциплину, чувство после тренировки и красивые, выносливые тела. Не признаю никакие добавки и ограничения, в том числе диеты, кроме научного подхода и доказанных методик. Ем что хочу и когда хочу, только учитывая текущую цель с подсчетом калорий. Неважно что, принципиален состав. Строю тело мечты, хоть и долго и тяжело, тк на этот аспект есть лишь 20% времени и ресурсов.
Нравится функциональный тренинг, 🏃♀️ и калестеника
Глобальная 🎯 : минимизация жировой массы, умеренный пропорциональный набор мышечной массы, уверенное управление телом (калестеника), трансформация подхода в образ жизни и привычку, создание здорового, подтянутого и выносливого тела до последнего вздоха.
Всем нам успехов в реализации своих на себя стремелений!)
gasanov@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
lenushka888
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Клыкова Ирина
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
taraxacum96
Последнее взвешивание:
постоянный вес
svetik3691
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
gasanov@ Последние Продукты и Упражнения
Cookie Dessert Souffle Raspberry
Паста с Лососем в Сливочном Соусе
Сендвич Ролл с Курицей Тандури
Просмотреть Диетический Календарь