evades91 - Пользователь

evades91

Присоединился Декабрь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70 кг

Потеряно до сих пор: 4 кг

Текущий вес

74 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 9 кг

evades91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	NinaTheia
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	whou
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Luckymarmotte
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

evades91- Кулинарная Книга

Калории: 321ккал | Жир: 5,39г | Углев: 34,81г | Белк: 31,64г

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Калории: 227ккал | Жир: 10,43г | Углев: 29,90г | Белк: 4,00г

Fondant Chocolat Léger

Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.

Калории: 136ккал | Жир: 2,08г | Углев: 24,85г | Белк: 5,43г

Muffin Sain

Muffin chocolat ultra light.

Калории: 194ккал | Жир: 7,94г | Углев: 8,90г | Белк: 22,20г

Tartare de Saumon

Tartare de saumon et de concombre très light.

Калории: 203ккал | Жир: 11,30г | Углев: 8,53г | Белк: 16,16г

Poulet Yassa Allégé

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

evades91 Последние Продукты и Упражнения

	Ricoré Bonjour
	Biscotte
	Comté
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Приседания
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь