Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eva.karandash
eva.karandash
Присоединился Август 2017
Публикации
125
Подписки
53
Подписчики
55
История Веса
Начальный Вес
58 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
Текущий вес
55,6 кг
Исполнение:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Желанный вес
49 кг
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
Подписаться
Меня зовут Женя :) Можно на Ты и без "Евгения" :)
Мне 27 лет, рост 167см.
За время на FatSecret повзрослела на 3 года, выросла на 2см, похудела до 49кг, пополнела до 66кг, родила дочь и вернулась в вес 54кг. Теперь настало время возвращаться в мою любимую и гармоничную форму!
Стараюсь регулярно заниматься и питаться в пределах РСК, есть меньше сахара и «мусора», и дружить с головой (в отличии от подхода 2017г).
Моей дочери 4мес, я пока что единственный источник её питания, поэтому мне нужно быть аккуратной и без резких движений. Одна из основных целей - научиться чисто питаться, чтобы потом моя дочь могла брать с меня пример.
«Не воспитывайте своих детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя»
eva.karandash-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
12921
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Антон Бортник
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
BigAssInn
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
eva.karandash- Кулинарная Книга
Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Калории: 50ккал | Жир: 1,96г | Углев: 2,67г | Белк: 5,27г
Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Калории: 48ккал | Жир: 1,79г | Углев: 2,08г | Белк: 5,20г
Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
eva.karandash Последние Продукты и Упражнения
Бананы
Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти
Мандарин
Глажка
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Зарядка
Просмотреть Диетический Календарь