esssveta - Пользователь

esssveta

Присоединился Ноябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

49 кг

Потеряно до сих пор: 2 кг

Текущий вес

51 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 1 кг

esssveta-Изменение Веса

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Калории: 37ккал | Жир: 0,67г | Углев: 4,45г | Белк: 3,39г

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Калории: 246ккал | Жир: 2,53г | Углев: 15,24г | Белк: 38,83г

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Калории: 54ккал | Жир: 1,17г | Углев: 10,54г | Белк: 2,16г

Низкокалорийное и сытное блюдо.

Калории: 177ккал | Жир: 2,45г | Углев: 0,91г | Белк: 35,41г

Нежнейшие и очень сочные рубленые куриные котлетки.

	суп с красной фасолью
	Молоко 3,2%
	Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль
	Силовая Тренировка
	Эллипсоид
	Беговая Дорожка