dukesmom - Пользователь

dukesmom

Присоединился Ноябрь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

69,4 кг

Потеряно до сих пор: 6,4 кг

Текущий вес

63,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 4,1 кг

I just turned 49. I am married with a 23 yr old daughter and 31 yr old son. My battle with weight is definitely because I crave cake, cookies and candy and can't control my portions!! I can eat a half of a can of frosting as a snack! I've done well since I've been tracking my food here. When I get back to the gym I'll be doing even better!

I also have a pug named Duke. He will be 5 in Feb and is an absolute joy:)

dukesmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Mom2Boxers
	(видят только подписчики)

	W2W
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	UK cats
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,2 кг за Неделю

	DairyKing
	Последнее взвешивание: Потеряно 7,6 кг за Неделю

Посмотреть все

dukesmom- Кулинарная Книга

Калории: 227ккал | Жир: 20,25г | Углев: 8,91г | Белк: 6,01г

Parmesan Asparagus

A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.

Калории: 242ккал | Жир: 18,66г | Углев: 10,59г | Белк: 10,09г

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Калории: 238ккал | Жир: 9,30г | Углев: 9,75г | Белк: 29,23г

Stuffed Chicken Parmesan

Italian food has never been so good on your waistline.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

dukesmom Последние Продукты и Упражнения

	Манную Кашу
	Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter
	Апельсины Навел
	Плавание (Медленное)
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба по Магазинам

Просмотреть Диетический Календарь