brugranado - Пользователь

brugranado

Присоединился Апрель 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

102 кг

Потеряно до сих пор: 9 кг

Текущий вес

93 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

85 кг

Еще предстоит сделать: 8 кг

Redução de estômago em 01/2010 com 140kg. Cheguei aos 85kg e estabilizei. Após cessar tabagismo recuperei 20kg nos últimos 18 meses. Primeira sessão de Plasma de Argônio em 07/04.

brugranado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	fernandapscamara
	(видят только подписчики)

	Dukantaubate
	Последнее взвешивание: Набралось 0,8 кг за Неделю

	Evelyn07escudeiro
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	sergioantoniolorente
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

brugranado- Кулинарная Книга

Калории: 74ккал | Жир: 1,74г | Углев: 11,88г | Белк: 2,81г

Muffins de Banana

Rápido e fácil.

Калории: 54ккал | Жир: 4,26г | Углев: 0,46г | Белк: 2,77г

Pãozinho de Farinha de Côco

Super saudável e deliciosa.

Калории: 73ккал | Жир: 6,55г | Углев: 0,59г | Белк: 2,46г

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Калории: 28ккал | Жир: 1,88г | Углев: 0,39г | Белк: 2,23г

Oopsies

Pão maravilha.

Калории: 34ккал | Жир: 2,72г | Углев: 0,55г | Белк: 2,21г

Oopsies

Pão com baixo teor de carboidratos.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

brugranado Последние Продукты и Упражнения

	Орехи Макадамии
	Помидоры
	Presunto Cozido
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
	Горный Велосипед

Просмотреть Диетический Календарь