Hoi hoi,
Ik wil graag weer rond de 75 kg wegen. Daarvoor heb ik nog een lange weg te gaan.ik probeer al jaren naar die 75 kg te komen maar op een of andere manier val ik iedere keer weer terug in het oude patroon. Ben nu herstellende van een burn-out en ben daarin alweer 4 kg aangekomen en weeg ik op het moment 87,7 kg. Ben sinds maandag weer een normaal patroon aan het opbouwen en probeer iedere morgen te gaan wandelen i.p.v. mijn bed weer in te gaan. Ben ook weer mijn calorieën aan het bijhouden en ik betrap mij erop dat ik het in de avond het moeilijkst vind om niet te snaaien, dus ik zal daar nog wel eens de fout in gaan. Nou op naar de 75 kg samen staan we sterk.💪🏻