Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bas2003
bas2003
Присоединился Апрель 2018
Публикации
612
Подписки
18
Подписчики
79
История Веса
Начальный Вес
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
Текущий вес
91,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
81 кг
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
Подписаться
Net deze app ontdekt. Ben reeds gestart op 16 maart en woog toen 101.6 kg. Was op zoek naar een systeem om de verhouding vet/eiwitten en koolhydraten bij te houden. teveel eiwitten in dit dieet zorgt óók voor een overgang naar suikerverbranding.
In een vorige fase ben ik 10kg afgevallen (110 naar 99), maar nu zijn de bloedwaarden opnieuw slechter aan het worden. Het is dus tijd om nóg meer op mijn voeding te letten.
Aangezien ik pre-diabeet ben is een ketogeen dieet het meest aangewezen, denk ik.
De vorige keer heeft het in ieder geval gewerkt.
November 2021 : onrustwekkend snelle stijging van mijn gewicht van 90kg naar 96kg op een goede maand, een teken dat er zich weer problemen met mijn suiker aan het ontwikkelen zijn. Opnieuw gestart met een kuur. Ditmaal géén strikt ketogeen dieet. ttz : een ketogeen dieet, maar zonder de macro's strikt op te volgen (geen extra vetten innemen).
27/07/2023 Zelfde verhaal van 16/05/23 tot heden van 89 naar 100.7. Dus : op 2 maanden 11kg erbij, zonder verandering eetgewoonte.
29/02/2024 Vorige keer niet lang volgehouden. Na controle bloed slechte uitslag cholesterol en leverwaarden. Suiker was nog goed. Opnieuw dus en hopelijk hou ik het langer vol deze keer. Insuline zal verhoogd zijn. Jammer genoeg zijn hier in belgië geen testen voor.
Doel 1 87kg : half augustus 2018, februari 2022
Doel 2 83kg : eind november 2018
Doel 3 81kg :
Doel 4 79kg :
Doel 5 77kg :
Doel 6 75kg :
bas2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Elfje69
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Kenan80KG
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
MegaColpii
(видят только подписчики)
annemiek rembil
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
bas2003 Последние Продукты и Упражнения
Спагетти с Томатным Соусом и Овощами
Сухой Жареный Соленый Арахис
Melkchocolade (25g)
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь