andressaoliveira1 - Пользователь

andressaoliveira1

Присоединился Январь 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

74,5 кг

Потеряно до сих пор: 6,7 кг

Текущий вес

81,2 кг
Исполнение: Потеряно 2,0 кг за Неделю

Желанный вес

68,5 кг

Еще предстоит сделать: 12,7 кг

Tenho 29 anos, sou mãe de gêmeos de 1 ano, desde a idade adulta luto para perder peso, depois da gravidez cheguei a a emagrecer e agora readquiri uns quilos indesejáveis novamente, gosto de estar em família e com amigos!

andressaoliveira1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	DeahFitness
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	isanh
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	carolinabim
	Последнее взвешивание: Набралось 0,8 кг за Неделю

	beatriz.field
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

andressaoliveira1- Кулинарная Книга

Калории: 1401ккал | Жир: 96,36г | Углев: 7,05г | Белк: 119,15г

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

Калории: 447ккал | Жир: 27,50г | Углев: 21,59г | Белк: 27,51г

Omelete Light

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

andressaoliveira1 Последние Продукты и Упражнения

	Cerveja
	Queijo Mussarela (18g)
	Pão de Forma
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Беговая Дорожка

Просмотреть Диетический Календарь