Sou uma mulher de 37 anos, dois filhos, um casamento de mais de 18 anos, vida corrida e cotidiano estressante, já tem bastante tempo que venho notando meu peso muito acima do ideal e com o passar tempo só vai subindo mais ainda, mas com tantas preocupações e afazeres diários eu sempre ia me deixando de lado, nao querendo assumir e inventando mais e mais desculpas, bom cheguei no meu limite, alem de sentir todo o reflexo do meu peso (81,9) na minha saúde hoje muito prejudicada, desencadeei uma depressão fortíssima por conta da ansiedade, baixa estima, insatisfação com meu físico, alem de não ter animo pra nada, nem mesmo ir a uma pizzaria no final de semana, tudo o que eu queria era me entupir de comida, remédios e dormir, e sempre acordava mais cansada ainda.
Decidi por um ponto final nesse circulo vicioso, sei que não vai ser fácil, estou no meu terceiro dia, não estou seguindo uma dieta formulada por nutricionista pois no momento não estou dispondo de tempo, nem dinheiro pra isso, mas estou lendo bastante, não pretendo fazer milagre e sim reeducar minha alimentação, começando por diminuir porcões e substituir pratos abarrotados por opções mais saldáveis, aos poucos e devagar, peco a ajuda de Deus e todos aqui do app para que eu consiga atingir minha meta e o mais importante mudar de verdade, não só pelo peso pelo fisico mas pela minha saúde.