adaw17 - Пользователь

adaw17

Присоединился Февраль 2020

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65 кг

Потеряно до сих пор: 15 кг

Текущий вес

50 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 2 кг

Fase maintance..
Start 75++kg 👉🏼65+kg (dimulai dgn kurangin porsi scr bertahap, minuman manis + gorengan/cemilan, loss 10 kg)
65 kg 👉🏼 50 kg 'now' (dimulai dgn defkal, loss 15 kg)

adaw17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	peshek
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	dita arik
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	blooperskey_
	Последнее взвешивание: постоянный вес

adaw17 Последние Продукты и Упражнения

	Roti Isi Coklat
	Сахарный Песок
	Кофе
	Подъем по Лестнице
	Ходьба по Магазинам
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь