Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_leison_
_leison_
Присоединился Март 2018
Публикации
67
Подписки
5
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
Текущий вес
55,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
47 кг
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
Подписаться
Всем здравствуйте! Мне 22 года. Рост - 157см. Худею уже больше месяца. Удалось скинуть 5 кг, вес пока гуляет. Начала с жёстких диет, на данный момент перешла на более щадящее питание. Сейчас пробую белково-углеводное чередование, с ограничением до 1000-1200 ккал в день. Активно занимаюсь танцами, периодически (2-3 раза в неделю) делаю всевозможные упражнения. Нет цели накачать мышцы, только сжигание жира и похудение)Моя цель - 45 кг, идеал - 40-42 кг. Буду очень рада советам о том, как избавиться от ляшек)
_leison_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Антон Бортник
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,2 кг за Неделю
forgetspace
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
vostrikate
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
_leison_ Последние Продукты и Упражнения
Куриное Филе на Гриле
Кофе
Омлет с Молоком
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
Аэробика
Просмотреть Диетический Календарь