Yanochka80 - Пользователь

Yanochka80

Присоединился Январь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

63 кг

Потеряно до сих пор: 7 кг

Текущий вес

70 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 15 кг

Привет!
Меня зовут Яна.
38.
Художник.
Эстет. Люблю красивое и красивых.
Перфекционист.
Интроверт.
Люблю вкусную еду и вино.
И поэтому ......худею🤐🤷‍♀️

Yanochka80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	yulia.elesina
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Yashkahu
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	_tolstyak
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	valerishishova
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

Посмотреть все

Yanochka80- Кулинарная Книга

Калории: 238ккал | Жир: 2,22г | Углев: 45,17г | Белк: 8,43г

Оладьи на Кефире

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Калории: 154ккал | Жир: 3,02г | Углев: 30,81г | Белк: 5,55г

Банановые Оладьи

Готовятся просто, быстро, а результат порадует и взрослых, и детей.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Yanochka80 Последние Продукты и Упражнения

	Шардоне
	Говядина Тушеная
	Спагетти
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Орбитрек (Тренажёр)
	Пилатес

Просмотреть Диетический Календарь