Hoi hoi, ik ben Wobbeltje, 42 jaar, 1m65 lang.

Al jaren afwisselend heel gezond aan het eten met veel sport, dan weer veel aankomen met eetbuien etc... Zoals velen hier voelt het als een eeuwig gevecht.

Sinds eind juli 2020 weer de knop om weten te zetten naar gezonder eten en naar mate mijn blessure meer verbeterde, ging ik ook weer meer bewegen. Meer sporten betekent op termijn meer spieren en dus ook meer eten en meer eten is altijd fijn 😋😅

Tot okt '20 woog ik op het werk met kleding/schoenen aan, sinds oktober gewoon weer thuis zonder kleding/schoenen.

Feb en maart 2021 ben ik met behulp van een coach een traject aangegaan om beweging, sport en meer gezondheidsdingetjes te optimaliseren. Doel is strakker worden, vetpercentage nog iets verlagen zodat er meer spierdefinitie te zien is.
Ik heb mooie richtlijnen gekregen hoe ik dingen moet aanpakken, welke macro's goed bij mij passen om mijn doel te bereiken enz. Per april 2021 doe ik het weer zelf met zijn basis in m'n achterhoofd.
BMI en spiegelbeeld zijn op zich prima, maar ik zie het helaas nog niet helemaal zo. Nu een manier zien te vinden waarbij ik kan genieten van een mooie balans tussen eten, sporten, genieten en tevreden zijn met mezelf.

Gebruik overdag gewoonlijk de app op de telefoon, maar in de avond meestal de laptop, dus een pb zie ik gewoonlijk snel en is altijd welkom.