Tomas117 - Пользователь

Tomas117

Присоединился Февраль 2019

Публикации

112

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70,7 кг

Потеряно до сих пор: 16,8 кг

Текущий вес

87,5 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

85 кг

Еще предстоит сделать: 2,5 кг

Марка: Александр II
Год выпуска: 1997
Высота: 176 см
Задача - набор массы)) 75 цель!
Расход на один день - 3200 ккал. Двигатель объемный , кушает много.
Разгон - 800-1000 ккал (Тренировка 1:30:00 - силовые, в максимальной нагрузке)
Тренировки с ноября 2018.
Задача набора массы - с 01.02.2019
Поехали !)

Tomas117-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	ira3006
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	momotenkovadim
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	Марис250476
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Tomas117 Последние Продукты и Упражнения

	Свиная Отбивная
	Пшеничная Каша
	Протеин

Просмотреть Диетический Календарь