Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ti_sve
Ti_sve
Присоединился Август 2013
Публикации
148
Подписки
10
Подписчики
24
История Веса
Начальный Вес
73 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
Текущий вес
65,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
63 кг
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
Подписаться
I am almost forty. Things that worked for me in the past don't work anymore. Somehow I gained almost 30 lb over two years. I hope to get rid of some fat without starving. I used to starve myself previously and I know that is not healthy at all. I stick to 1800 calories. I'm trying to cut down added sugar, though I eat a lot of natural sugars such as fruits. I am trying to replace bad carbs such as white rice and white bread with brown rice and whole grain bread. More whole grains, more lean protein, more veggies. No processed food and added sugar. No any particular diet. No IF. An avocado a day. Cutting down sugar is the most difficult part.
Ti_sve-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Sharons Victory
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
AmberLaine
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Michelle450to
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Klynn82
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Ti_sve Последние Продукты и Упражнения
Turkey Jerkey
Whip Cheeze
Pain Pascal Organic Demi Miche
Просмотреть Диетический Календарь