Surprise🎉❤️ - Пользователь

Surprise🎉❤️

Присоединился Февраль 2019

Публикации

444

Подписки

Подписчики

245

История Веса

Начальный Вес

82,5 кг

Потеряно до сих пор: 15,9 кг

Текущий вес

66,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 6,6 кг

Мне 28 лет✨
Рост 165см✨
Худею с 84 кг✨

🥬Прошла через монодиеты (в лет 16-17) Сидела на гречке, Бонском супе.
🥬Диета Дюкана - вообще не вылезала с кухни, постоянно что-то готовила
🥬 Было просто ПП без подсчета калорий. Оказалось, что ела совсем мало, чем надо было- поэтому срывы через 2-3 месяца.
Вот и нашла свой идеальный способ , считая калории

Surprise🎉❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	vlyutorovich
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

Surprise🎉❤️- Кулинарная Книга

Калории: 339ккал | Жир: 9,42г | Углев: 58,74г | Белк: 18,44г

Овсяные Блинчики

Вкусная альтернатива утренней каше.

Калории: 210ккал | Жир: 7,96г | Углев: 4,97г | Белк: 28,00г

Куриные Оладьи

Очень вкусные, сочные и нежные.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Surprise🎉❤️ Последние Продукты и Упражнения

	Нектарин
	Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком
	Лаваш Армянский Тонкий
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Йога
	Бокс

Просмотреть Диетический Календарь