Mein absolutes Höchstgewicht in meinem Leben war ca. 2011 mit 150 Kilo 😳🙀 ab dann ging es bergab. Im ersten "Durchgang" allerdings ungewollt, da es sich durch meinen damaligen Job so ergeben hatte.

ca. 2011 / 150 Kilo
ca. 2014 / 95 Kilo --> adieu 55 Kilo 🥳 & ich habe mich nie mit "richtiger" Ernährung befasst.

"Hello 👋🏻" neuer Job, alte Gewohnheiten und zack, bis 2019 auf 122 Kilo wieder rauf.
Auch das erste Jahr im Lockdown Chaos haben ihr übriges dazu beigetragen, dass die Waage bis auf 135 Kilo wieder anstieg. Im Januar 2021 war dann Feierabend. Irgendwas musste passieren. Und dieses Mal mit Ernährungsumstellung. Was daraus wird, sehen wir in den kommenden Monaten:

2. Start:

2021

19. Januar 2021 / 135 Kilo
25. März 2021 / 125 Kilo
15. Mai 2021 / 115 Kilo
14. Juli 2021 / 105 Kilo
31. August 2021 / 99,7 Kilo UHU 🥳 Hauptziel !
Ab jetzt alles was noch geht 😁.

2022

01. Januar 2022 / 91,2 Kilo



Fakt ist: Nie wieder Ü100 ! 🙏🏻 ... sonst 👊🏻😅