Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rikus75
Rikus75
Присоединился Июнь 2017
Публикации
33
Подписки
8
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
78 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
Текущий вес
73,6 кг
Исполнение:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Желанный вес
78 кг
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
Подписаться
Buenas,
Siempre he sido una persona activa, he practicado y practico deporte desde niño a la actualidad, deportes como: artes marciales, hoquei sobre patines, pesas, natación, carreras populares, triatlón,...
En la actualidad, con 42 años, me limito al gym (libertad horaria), a hacer algo de artes marciales (ahora hapkido), algún día de running y a andar por el monte con los dos bichos peludos con los que vivo ( junto con mi chica... que no se como nos aguanta :-) ).
Tengo tendencia a ganar peso (no de casualidad... si me dejo llevar devoro como si fuera un lobo ... -o un glotón-) y por eso estoy pendiente de controlar mi alimentación, aunque mi referencia es mas la grasa abdominal que la báscula. El objetivo... tener un abdomen marcado sin perder masa muscular en el intento.
Voy a probar con fatsecret un tiempo para contar macros y calorías, cosa que no he hecho nunca de forma seria.
Rikus75-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mimibeautyspain
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
rewel89
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Hector:🫡
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
NuelSS
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Rikus75 Последние Продукты и Упражнения
Helado Bombon con Almendras
Chuletas de Lomo de Cerdo
Revuelto Setas y Gambas
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Спортзал
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь