Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Randy Close
Randy Close
Присоединился Июль 2016
Публикации
12
Подписки
0
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
Текущий вес
83,9 кг
Исполнение:
Набралось 0,8 кг за Неделю
Желанный вес
78,5 кг
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
Подписаться
I'm a retired Sergeant with the Sheriff's Office. I paraglide for fun. My back went out about a year and a half ago after carrying a 40 lb back pack. Normal with age. I had disc issues in my L5,L4,and S1. This kept me from exercising. These days I don't back pack. I feel better now. I do some light hiking which comes with paragliding. I rather be out doors any day off the week. I hate being in the house. Winter kills me. It is so depressing. I will make something positive of this coming winter. Maybe buy snow shoes. I live in Nevada and I have all the mountains to myself. My goal is to eat healthy for the rest of my life. Like most people I have eaten wrong for (55) years.
No bread,sugar,flour. Tons of veggies and some meats.
Randy Close-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Randy Close Последние Продукты и Упражнения
Фисташки
Яйцо с Пряностями
Сыр Пармезан (Твердый)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Аэробика
Просмотреть Диетический Календарь